引发消化不良的七大原因

消化不良是常见的消化道疾病，很多的人都出现过消化不良的情况，但是由于很多的人不了解为什么会出现消化不良，没有改掉易致消化不良出现的主要病因而导致消化不良反复发作。武汉国医堂医院专家指出，长此以往就很容易导致胃部疾病缠身。

胃肠专家介绍说，消化不良是生活中更常见的胃肠疾病，随着生活节奏的加快，工作压力的加大，很多的人出现消化不良的情况，引起消化不良的原因有很多，主要是由生活习惯导致的，而导致消化不良的生活习惯主要有以下几种：

1、生活作息不正常。造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、吃的太快。咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病

4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。

5、生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。

6、饮水量太少或纤维素食物进量太少，造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

7、压力过大，直接影响生理功能就是肠道功能异常。

以上易致消化不良的饮食习惯你有吗?如果有一定要尽快改正。武汉国医堂医院专家提醒您，消化不良虽然不是什么大病，但是如果不注意小细节，改掉不良的饮食习惯，那么严重的胃肠疾病也会慢慢找上你的。