预防直肠炎的方法有什么？

　　直肠炎属于消化系统肠道疾病。通常是多种病因引起的直肠炎症。直肠炎症如果不能避免病因，直肠粘膜无法修复好，直肠炎就容易反复发作，危害最大的则是直肠癌。那么预防直肠炎的方法有什么？下面就由武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师具体给患者朋友进行介绍。
　　
　　①规律的作息时间，要有充足的睡眠，不要长期熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。
　　
　　②注意保暖，避免着凉，一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，容易诱发直肠炎。推荐阅读：直肠炎为何偏爱白领
　　
　　③在日常饮食上不吃：生、冷、硬、辣、粘、腥的食物，特别是少喝酒。（各种症状消失后吃每样东西都要尝试着吃，有腹痛和腹泻就不再吃）。
　　
　　④每天情绪一定要稳定，保持愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。
　　
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