如何减少幽门螺杆菌的危害？

　　　　
　　幽门螺杆菌寄生于人体胃肠道内，多因饮食不洁、不注意个人卫生、餐具卫生等引起，是引起胃肠疾病的主要因素，也是比较难发现的一种病菌。那么如何减少幽门螺杆菌的危害？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师全面给大家进行讲解。
　　
　　①提倡家庭内采用分餐制、公筷制，食具要注意消毒，避免接触感染。中国人有些家长喜欢把食物嚼碎后喂给宝宝吃，这种习惯都增加幽门螺杆菌传播的机会，应坚决杜绝。
　　
　　②注意饮食定时定量,营养丰富,应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
　　
　　③幽门螺杆菌的传染力很强,可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染,所以,日常饮食要养成良好的卫生习惯,预防感染和传染。
　　
　　④限制多渣食物，应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、腊肉及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
　　
　　⑤感染幽门螺杆菌要注意饮食习惯，注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽；忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物。
　　
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