老年人患有胃胀有哪些原则性问题要遵守?

　　胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。而这个疾病目前还在不断的增长，没有任何的年龄限制。那要是老年人患有胃胀该怎么办呢？有哪些原则性问题要遵守?现在就由武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师来给我们的患者朋友进行详细的讲解。
　　
　　陈教授说：老年人克服胃胀主要有7大原则问题，具体如下：
　　
　　1.克服不良情绪
　　
　　焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
　　
　　2.适度补充纤维食物
　　
　　高纤维食物并非只会导致腹胀——有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
　　
　　3.注意某些疾患
　　
　　对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。
　　
　　4.少食高纤维食物
　　
　　高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
　　
　　5.注意锻炼身体
　　
　　每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
　　
　　6.不食不易消化的食物
　　
　　炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
　　
　　7.改变狼吞虎咽的习惯
　　
　　进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
　　
　　通过上面武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师给大家的详细分析，相信大家也都差不多明白了为什么会与这个疾病有缘了。只要在生活中改变上面的相关原则问题，那么胃胀给您带来的困扰，总有一天也会消失的。