哪些习惯会导致胃胀

武汉国医堂医院胃肠专家说，生活中胃胀的情况谁都有过，如果是正常的情况，胃胀气是不会经常出现的，它会随着消化的完成而逐渐缓解或消失。但如果是经常性的胃胀，那么就不是食物的影响了，更多可能是胃肠疾病的一些症状了。

为什么会经常胃胀?

武汉国医堂医院专家指出消化不良会引起胃胀气，食物不能及时消化，食物发酵产生的气体不能有效排出，就会不断积累，滞留在胃部导致胃胀气。这点生活中的一些不良习惯是主要诱因，像吃的太油腻。过多食用易产生气体，比如糖类食物。除此之外，边吃饭边说话也会造成胃胀气。

还有就是一些胃肠疾病，比如说，胃溃疡、十二指肠溃疡以及慢性胃炎等疾病，患者胃动力不足，肠胃蠕动太慢，食物难以消化，造成胃胀气。

对于生活中频繁胃胀气的情况关键是要找准原因，做好相关治疗调理工作。

为什么会肚子胀不想吃饭胃胀是一种病态反应，同时还是胃肠炎症的常见症状，除了胃肠炎症外生活中还有很多坏习惯可导致胃胀，如吃的太过油腻、心情不好、吃饭过快等，饮食不均衡：饮食不均衡，纤维素食物(小麦、青菜、菠菜等)食物进量太少，饮水太少等都可造成胃胀。

吃的太快：会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

吃的太油腻：吃的过于油腻会造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。

饮食不卫生：有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

生活作息不正常：饮食不能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

温馨提示：导致胃胀的胃炎还有很多，约有80%的胃炎都有胃胀的症状，这种病态胃胀需要及时治疗，否则对患者的身体伤害很大，而且还会造成患者食欲不振等。胃肠疾病治疗需要及时快速，武汉国医堂医院胃肠科为了方便广大患者就医，减轻患者经济负担，特意开通网上咨询与预约，欢迎肠胃病患者到我院检查就医。