缓解胃胀的方法有几点?
人体其实是一个相当复杂的化学工厂,这个工厂通过胃肠道消化加工着来自外界的各种物质,如果这个消化系统出现问题,就会导致胃胀的出现。那么缓解胃胀的方法有几点?下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师为大家细细道来。
&1.服用嗜酸菌:消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。
&2.喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
&3.嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
&4.适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
温馨提醒:胃病要及早治疗,及时到医院就诊,千万不要大意,以防错过治疗时机,影响您的健康。如果还有什么想要了解的或是不清楚的,可以随时的点击咨询在线专家,也可以拨打在线咨询热线:027-83990567。武汉胃肠专科医院地址:武汉市汉口解放大道270号(太平洋公交站旁)。
&1.服用嗜酸菌:消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。
&2.喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
&3.嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
&4.适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
温馨提醒:胃病要及早治疗,及时到医院就诊,千万不要大意,以防错过治疗时机,影响您的健康。如果还有什么想要了解的或是不清楚的,可以随时的点击咨询在线专家,也可以拨打在线咨询热线:027-83990567。武汉胃肠专科医院地址:武汉市汉口解放大道270号(太平洋公交站旁)。