远离胃胀的方法有哪些呢？

　　　　
　　任何疾病一旦发生了，我们除了及时的治疗之外，还包括在日常的生活中加以注意，特别是对于胃胀这类的胃肠疾病，来源于生活，当然还要回到生活当中去。那么远离胃胀的方法有哪些呢？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师详细给大家进行讲述。
　　
　　该动作有助于消除胀气、胃肠综合征，还可强化大腿肌肉。伏地挺身，俯卧，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胃胀、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
　　
　　跪姿前倾，双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。
　　
　　温馨提醒：治病一定要选择一个正规的医院，武汉胃肠专科医院胃肠科是您不容错过的选择。武汉胃肠专科医院胃肠科针对胃肠疾病的治疗有多年的临床经验，引进世界先进的胃肠诊疗设备，有国内知名的胃肠专家亲自坐诊，受到患者的一致好评。