胃胀气不宜吃什么食物？

　　胃胀气不宜吃什么食物？胃胀气是我们常见的一种情况，很多人非常的难受，没有食欲，连精神也不好，所以在吃上就要注意了。那么胃胀气患者不适合吃一些什么食物呢？下面就来听听武汉国医堂医院胃肠科专家介绍。
　　
　　胃胀气不宜吃以下食物：
　　
　　豆制品中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，井对胃肠有刺激作用，出现恶心呕吐等中毒症状；另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。
　　
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