经常腹胀怎么办
最近，有一位武汉的夏女士向我院胃肠科咨询：经常腹胀怎么办？针对这个问题，武汉国医堂胃肠专家是这样说的，以下是专家与夏女士的对话。
夏女士：专家您好，我最近一段时间经常性的腹泻，我早上起床后很正常，可是一吃东西就开始腹胀，就连喝水也会腹胀，长期这样。除了吃了东西腹胀以外，我的排便、月经等一切正常，想问一下：经常腹胀怎么办？日常生活该注意哪些？
武汉国医堂胃肠专家：夏女士您好，根据你的描述，你的这种情况可能是消化不良引起的，那么，经常腹胀怎么办呢？
首先，少吃高纤维食物，如土豆、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。其次，不要吃不易消化的食物，这些食物在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。最后，要多锻炼身体，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
以上就是我们今天所讲是“经常腹胀怎么办”的有关内容，如果您还有想要懂得的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线专家会给您最专业，最详细的解答，或是拨打我们的24小时康复热线，与专家一对一详解。
夏女士：专家您好，我最近一段时间经常性的腹泻，我早上起床后很正常，可是一吃东西就开始腹胀，就连喝水也会腹胀，长期这样。除了吃了东西腹胀以外，我的排便、月经等一切正常，想问一下：经常腹胀怎么办？日常生活该注意哪些？
武汉国医堂胃肠专家：夏女士您好，根据你的描述，你的这种情况可能是消化不良引起的，那么，经常腹胀怎么办呢？
首先，少吃高纤维食物，如土豆、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。其次，不要吃不易消化的食物，这些食物在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。最后，要多锻炼身体，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
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