胃胀胸闷应该注意什么

　　当然，很多人都有胃胀气的问题，但不一定都会造成换气过度。但如果想用深呼吸来改善胃胀气的状况，反而容易造成换气过度，出现胸闷症状。那么，胃胀胸闷应该注意什么？下面武汉排名最好的医院--武汉胃肠医院胃肠科专家来解说这个问题。
　　
　　胃胀胸闷气短多是消化不良，胃肠运动慢造成的。发病与病因引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足。临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡。
　　
　　胃胀胸闷应该注意什么？
　　
　　1，饮食要清淡温和，只吃八分饱，忌寒凉油腻的食物；药补不如食补，小米粥最养胃气，加几枚红枣，两片生姜，煮好可根据个人口味兑点儿牛奶调服；
　　
　　2，夏天可以喝普洱茶，冬天可以喝红茶加生姜两片，最好再兑点儿牛奶（这些属于发酵茶，可以暖胃同时祛胸中秽气，但睡前不可喝茶，会影响睡眠）；菊花茶，绿茶和金银花之类的不宜饮用，属于寒凉之物。
　　
　　六，晨练适当多活动，出点儿汗有利于排出体内的湿浊之气。
　　
　　3，每晚十点以前睡觉，切忌熬夜；
　　
　　4，每天自己用艾条灸中脘穴，足三里，关元穴各十五分钟；
　　
　　5，夫妇节制房事，以免耗精过度；
　　
　　武汉胃肠医院胃肠科专家温馨提示：胃胀胸闷如果情况严重一定要到医院检查，以免是严重的疾病导致的。如果还想要了解更多信息，欢迎登陆武汉胃肠医院网站查找相关信息。