哪些习惯导致了胃下垂
生活中,很多不好的习惯就会导致很多疾病,胃下垂也一样,胃下垂,通俗点说就是胃部没有维持固有的形态,而是呈现一种下垂的状态,轻度胃下垂一般没有症状,重度以上才会出现消化不良等症,胃下垂究竟从何而来
哪些习惯导致了胃下垂
一、狼吞虎咽
口腔对食物的咀嚼过程会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁的张力,如果不加以充分的咀嚼,狼吞虎咽吃下去的食物不能及时被吸收,胃的蠕动减慢,减慢了排空速度,胃部就会腹胀不适.
二、食物太过粗糙
细软、清淡、易消化的食物容易消化,胃部负担较小.而若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高.
三、多食刺激性食物
吃饭无辣不欢,无酒不欢,饭后浓茶解酒,疲倦咖啡提神……,这些也许已经成为了你的习惯,但是这些统称为刺激性强的食物可使我们的胃分泌大量的胃酸,造成泛酸、烧心的症状.
四、饭后立刻工作
饭后血液都在用去消化食物,立刻工作会使分散部分血液不能全部用来消化,且饭后立刻工作,胃部本来就吃满了食物,立刻工作,胃部会不堪重负.
五、暴饮暴食、饥一顿饱一顿
应养成良好的饮食习惯,定时定量.
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聂剑彬 消化内科主任医师
北京中医大学毕业，中华医学会委员、中西医结合医学硕士，曾先后在北京胃肠病研究中心、广州军区总医院消化内科中心工作和学习，从事中西医结合诊治胃肠病等消化系统疾病二十余年。
开创了“三清四维系统疗法”，采用针对病因病理，结合个体差异的独特诊治方法。
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