预防胃下垂的方法具体有哪些

　　胃下垂就是胃所在的位置低于了正常位置，轻度胃下垂一般无症状，下垂明显者会出现腹痛、腹胀、恶心呕吐、消化不良等症状。那么，预防胃下垂的方法具体有哪些？如下武汉胃病医院的胃肠专家为大家详细解答下！
　　
　　预防胃下垂的方法具体有哪些？
　　
　　1，尽量减少食物刺激。刺激性强的食物可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，所以像辣椒、芥末、浓咖啡等这些食物应尽量食用。
　　
　　2，营养要均衡。胃下垂患者大多消化不良，并且机体内大部分营养物质流失，容易产生机体营养失衡，因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质。
　　
　　3，尽量食用细软的食物。若食物干硬或质地偏硬，如花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。
　　
　　健康是每个人都必须重视的，如果感到不适建议及时咨询医生，武汉国医堂医院是您最好的选择！大病都是由不好的生活习惯或小病发展而成的。武汉国医堂医院发表的文章仅代表个人意见，每个人情况不一样，以临床医生诊断为准，一定要到正规医院就诊。