仰卧起坐可以预防胃下垂吗？

　　武汉胃肠医院胃肠专家陈主任医师说：胃下垂是指直立位时胃的大弯抵达盆腔，而小弯弧线的最低点降至髂嵴连线以下的位置。轻者可无明显症状。严重下垂者可伴有胃肠动力低下的表现，如上腹部不适、易饱胀、厌食、恶心、嗳气及便秘等。
　　
　　那么仰卧起坐可以预防胃下垂吗？下面就由武汉胃肠医院胃肠专家陈主任医师具体为大家讲解。
　　
　　武汉胃肠医院胃肠专家陈主任医师说：除了积极用药治疗外，患者在日常生活中改善缓解病情。饭后不宜久站，每天练练仰卧起坐。
　　
　　（一）饭后不宜久站和剧烈跳动，较重者可半平卧半小时。
　　
　　（二）避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化，高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量，但要增加餐次以减轻胃的负担。
　　
　　（三）由于患者多数体质虚弱，治疗要从改善身体素质着手。平时要积极参加体育锻炼，运动量由小到大。太极拳锻炼对本病也有较好效果。
　　
　　（四）每天仰卧起坐锻炼2～3次，每次10分钟。
　　
　　以上就是武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师关于“仰卧起坐可以预防胃下垂”这个问题精彩地讲解，希望会对大家有所帮助。若还有疑问可以咨询我院的权威专家，我们的权威专家会为您详细讲解。