应该如何有效预防胃痛呢？

　　　　
　　导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。应该如何有效预防胃痛呢？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授给大家详细说明。
　　
　　①禁暴饮暴食、辛辣刺激性食品，过度饮酒等。避免使用对胃有损害的药物，如阿司匹林等。
　　
　　②积极防治其它疾病，如上呼吸道疾病、五官疾病（鼻窦炎、咽喉炎）、口腔疾病（龋齿、牙龈炎）等。
　　
　　③天气寒冷的时候，应注意保暖，减少发作的诱因。注意调节生活节奏，避免精神紧张、焦虑、恐惧，防止过度疲劳。长时间的精神紧张可使大脑皮质功能紊乱，胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，胃粘膜下血管痉挛缺血，胃粘膜屏障损害。
　　
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