哪些姿势可以缓解胃痛？

　　　　
　　胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。那么哪些姿势可以缓解胃痛？下面就看看武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授全面给大家介绍。
　　
　　①跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等）。
　　
　　②伏地挺身：俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。
　　
　　双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
　　
　　通过上面武汉胃肠专科医院胃肠专家的讲述后，相信大家看到专家有用的介绍，也相应的了解了胃痛的相关知识。希望在生活中可以对大家起到一定帮助作用。武汉胃肠专科医院祝您早日康复！工作顺利！