上班族为何经常胃痛
上班族为何经常胃痛?上班族生活和工作节奏快,在日常生活中存在着许多损害胃健康的恶习,大大降低了人体胃的使用效率。而胃又是人体比较脆弱的一个器官,如果不加以爱护,在不知不觉间就会胃痛,甚至有可能导致各种胃病缠身。为什么胃痛如此“喜爱”上班族呢?武汉国医堂医院专家说,是因为上班族的一些“恶习”造成的。总结出来就是以下五个方面的恶习:
1.吸烟过多
上班族中很多人都会通过吸烟来为自己减压。我们都知道吸烟会损害肺健康,事实上,吸烟过多对胃的损害也不小。因为尼古丁会伤害胃粘膜,收缩血管,减少胃粘膜的血液供应,破坏其完整性;而且尼古丁会使胃的进口变得松弛,导致胆汁反流到胃部,侵蚀胃粘膜。吸烟过多对胃健康也是不利的。
2.进食时间不定
有些上班族一旦工作起来就有可能到达“废寝忘食”的境界,常常饥一顿、饱一顿的过日子。然而我们的胃是一个有规律的消化器官,只要到了特定的时间就会分泌胃酸,如果没有食物提供给胃进行消化,那么胃液就要消化胃粘膜本身,所以进食时间不定对于消化系统是相当不利的。
3.进食过快过急
有些人进食的时候为了节省时间,吃得很快。但是如果食物没有经过充分的咀嚼就进入胃部会增加胃的负担,容易造成胃部肌肉疲劳,胃动力下降,甚至有些比较粗糙的食物会直接磨损胃粘膜。所以进食过快过急会让胃部不堪重负。
4.睡前进食
上班族的夜生活相对丰富,他们常常会在晚间大吃大喝,这样是对胃十分不友好的行为。因为睡觉前吃东西,食物会在胃内停留一段较长的时间,促进胃液大量分泌,从而造成对胃黏膜长时间的刺激。时间一长,就有可能出现胃粘膜糜烂、胃溃疡的症状,降低人体的抵抗力。有的文章可能介绍说睡前喝牛奶对身体有好处,这是不对的。睡前不管吃什么都会损伤胃,因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌,而它们则很快被胃排出,这样胃里就只剩下胃酸了,长期这样,胃粘膜就会不断受到胃酸的侵蚀,造成损伤。所以喝牛奶的话较好是在睡觉前的一段时间,不要喝完了就马上入睡。
5.滥用药物
上班一族在犯胃病的时候,如果病情不严重,一般都会选择自己找些常用的药物来服用。但是这一些治胃痛的药物虽然让人消除了痛感,但是却造成了对胃黏膜的损害。因为这些药物通过抑制合成前列腺素来止痛,而前列腺素有保护胃粘膜的作用,这样一来,胃粘膜由于缺少前列腺素的保护就会受到胃液的侵蚀,造成胃溃疡、胃穿孔等。
上班族为何经常胃痛?上班族的朋友们在忙碌的时候别忘了照顾好自己的身体,养成良好的生活习惯。希望武汉国医堂医院专家的介绍对你有帮助,如果您还有什么疑问,您可以点击在线咨询,或直接拨打免费专家咨询热线:400-0278-400.您的问题也将由武汉国医堂医院的在线专家进行解答。