萎缩性胃炎有什么养胃的好习惯？

　　萎缩性胃炎是指胃粘膜表面反复受到损害后导致的粘膜固有腺体萎缩，甚至消失，粘膜肌层常见增厚的病理改变。由于腺体萎缩或消失，胃粘膜有不同程度的变薄，并常伴有肠上皮化生，炎性反应及不典型增生。那么萎缩性胃炎有什么养胃的好习惯？下面就有请武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授全面给大家阐述。
　　
　　◇对慢性萎缩性胃炎的预防还应要避免心情忧郁、紧张，适当的进行调节，生活要规律有节奏，不管多大的麻烦也要保持乐观开朗的心情去对待，这样能对疾病治疗提升等级，还能提高自身素质修养。
　　
　　◇要定期去医院做身体检查，要节制饮酒，不吸烟，以避免尼古丁对胃粘膜的损害。
　　
　　◇养成良好的饮食习惯，因为很多胃肠疾病都是由不良的饮食习惯引起的。按时进食，不暴饮暴食，不吃过冷或过热的食物。要确保所有食品要新鲜并富于营养，保证有足够的蛋白质、维生素及铁质摄入。
　　
　　日常生活中养成良好的生活习惯和合理的饮食习惯是避免萎缩性胃炎发生的有力保障。如若发生为萎缩性胃炎应该及时到医院治疗，不要让病情继续发展，错过了治疗的最佳时机将会给患者造成更大的伤害。