预防胃窦炎有什么好方法？

　　　　
　　胃窦炎是属于老胃病范畴，是一种常见疾病，在临床上是指局限于胃窦部的一种慢性炎症，多数30岁以上的男性发病率高，一般患者会出现上腹部饱胀、隐痛或剧痛。那么预防胃窦炎有什么好方法？现在就由武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师全面给大家详细讲解。
　　
　　①平时生活要有规律，注意不要过度劳累，适当休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。同时要尽量避免心情上的不安和急躁，遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。
　　
　　②日常饮食要养成良好的习惯，吃饭要按时定量有规律，不暴饮暴食，要细嚼慢咽，要多吃一些有营养、易消化的细软、含植物蛋白、维生素多的食物。要尽量避免过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，这些很容易损伤胃粘膜，不利于治疗康复。同时，还要戒烟戒酒。
　　
　　温馨提示：大家在日常的生活中一定要注意自己的身体健康，完好的身体才是我们正常生活的有力保障，也是进行各项事业的前提基础，如果出现问题切记要及时到正规的医院进行诊断治疗。患者的健康就是所有医护人员的责任，最后，武汉胃肠专科医院祝大家身体健康!