怎样预防慢性胃窦炎的发生

　　有网友咨询：怎样预防慢性胃窦炎的发生？武汉专业的胃肠医院专家说：慢性胃窦炎是慢性胃炎的一种表现形式之一，慢性胃窦炎会给患者的生活和工作带来很大的困扰，使患者苦不堪言。并且极易引发胃肠道的其他疾病，是病情恶化，严重影响患者的身心健康和家庭幸福。因此慢性胃窦炎患者在日常生活中的积极注意，积极预防，在生活规律和饮食上认真对待，对尽早治愈慢性胃窦炎和抑制其恶化很有必要。
　　
　　怎样预防慢性胃窦炎的发生？
　　
　　1.调整胃的各项功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。
　　
　　2.在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。
　　
　　3.食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。
　　
　　4.要注意食用具有营养的食物，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。
　　
　　5.应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复。
　　
　　6.饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。对胃酸分泌减少者，如萎缩性胃炎，可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲，对高酸性胃炎（胃酸分泌过多者）应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。
　　
　　怎样预防慢性胃窦炎的发生？武汉胃肠医院胃肠科专家提醒大家要重视慢性胃窦炎的危害，日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯避免慢性胃窦炎的发生。一旦得了慢性胃窦炎应该及时到医院治疗，不要让慢性胃窦炎继续危害我们的胃肠健康。影响自己的身体健康和家庭幸福。