胃出血该如何预防呢？
胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群较易发病；其次是急性出血性胃炎导致的胃出血，这两种原因导致的胃出血大部份经过正规治疗后都能得到有效救治。
那么，胃出血该如何预防呢？
1、胃出血的预防首先要注意规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。
2、保持情绪的良好也是胃出血的预防关键一步，不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。
3、加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太极拳等。
胃出血的预防同时还应注意以下几点：
1、三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。
2、戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
3、进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
4、生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。
5、以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等。
如果你还想更一步了解关于此病的其他问题，请在线咨询，为您解答的是本医院的胃肠方面的专家，他将会给您全方面的解答您的症状，希望您的能早日康复。拥有一个健康的身体。武汉市国医堂胃病医院胃肠科作为武汉市首家高起点、高品质的专业胃肠医院，是武汉胃肠疾病诊疗中心，由临床经验丰富的资深专家(陈树清)全年坐诊，引进国际领先的高精尖诊疗设备，为患者提供一流的就医环境，同时也为医院的诊疗提供更专业的保障。详情请拨打免费专家电话027-83990567。门诊时间：8:00-17:00(全年无休)地址：武汉市解放大道270号(太平洋公交站旁)。
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2、保持情绪的良好也是胃出血的预防关键一步，不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。
3、加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太极拳等。
胃出血的预防同时还应注意以下几点：
1、三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。
2、戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
3、进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
4、生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。
5、以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等。
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