什么原因容易引起消化不良

消化不良是我们平时经常出现的一种症状，一般发生于用餐过快，过猛，过饱后，这种症状一般在稍作运动后自行消失。消化不良虽然常见，但是我们不可忽视其的破坏性和严重性。遇到消化不良的情况时，不要急于用药治疗，首先应该查明其根本原因。下面就让武汉胃肠医院_武汉国医堂医院的专家给我们解释一下。

什么原因容易引起消化不良?

1，生活习惯紊乱：在平时工作中一定要制定规律的时间表，养成良好的生活习惯，定时定量进餐，保证睡眠时间和质量，做好自我调节的工作，控制自己的情况，保持开阔的心胸，不要产生大幅度的情绪波动。

2，不规律的饮食，吃一顿不吃顿的没有一点时间规律，会造成消化不良。不洁食物的摄取，造成细菌的感染胃肠道，同样会造成消化不良疾病的发生。

3，抽烟、酗酒会对肠胃消化系统造成刺激，酒精的过量同样的会刺激胃粘膜的分泌失常，很终造成消化不良症状的发生。

4，精神的刺激，情绪的大起大落，压抑、伤心过度等负面情绪，造成没有食欲，进食减少，很终造成胃肠蠕动的减弱，造成消化不良。消化不良也有可能是由于一些全身性疾病所引起的，如原发性肠道吸收不良等。

5，缺少体育锻炼：养成饭后散步的好习惯有助于缓解消化能力，平时周末的时候可以适当增加自己的运动量，以弥补平日只顾工作没时间保证运动。

什么原因容易引起消化不良?阅读了这篇文章，我们应该有了一定的认知。武汉国医堂医院消化不良是我们生活中需要注意的一个细节，不能忽视，建议大家养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，饥一顿饱一顿的，一定要吃早餐，这个很重要。如果大家还有什么疑问，可以点击我们的在线咨询，将会有专家为您解决问题。