十二指肠溃疡的预防措施有哪些？

　　　　
　　十二指肠溃疡是溃疡疾病中的一种，是由于肠黏膜被消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤，那么十二指肠溃疡的预防措施有哪些？下面就和武汉国医堂医院胃肠专家陈主任医师一起来认识一下吧。
　　
　　一、避免精神紧张
　　
　　胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。
　　
　　二、避免药物损伤
　　
　　有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其它辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。
　　
　   三、避免感染幽门螺杆菌
　　
　　幽门螺杆菌寄生在胃壁，能够使胃酸增加，导致十二指肠胃化生、粘膜屏障性质的改变。研究还发现：幽门螺杆菌存在于所有十二指肠溃疡患者、大多数胃溃疡患者和约一半胃癌患者的胃黏膜中。可以说，预防十二指肠溃疡必须避免幽门螺杆菌的感染。
　　
　　四、注意饮食卫生
　　
　　不注意饮食卫生、偏食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是保护肠胃的良好习惯。