脾虚的食疗方法有多少？

　　脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓”辨证施食”。那么脾虚的食疗方法有多少？现在就看看武汉国医堂医院胃肠专家陈主任医师给大家详细讲解。
　　
　　（一）番薯
　　
　　俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：”煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能”补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
　　
　　（二）大枣
　　
　　性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有”大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称”枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
　　
　　（三）粳米粥
　　
　　粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
　　
　　日常生活中养成良好的生活习惯和合理的饮食习惯是避免脾胃发生的有力保障。如若发生脾胃应该及时到医院治疗，不要让病情继续发展，错过了治疗的最佳时机将会给患者造成更大的伤害。