怎样预防胃扩张

武汉国医堂医院胃肠专家表示：胃扩张是指胃和十二指肠在短期内大量气体、液体积聚、或是食物滞留等原因造成胃和十二指肠上端高度扩张，而导致的一组综合症，主要是某种手术后并发症、暴饮暴食、长期仰卧的病人及身体所弱的老年人发生此病临床以急性胃扩张为主。那么，如何预防胃扩张?下面一起看看我们的专家是如何为大家介绍的。

胃肠专家表示：胃扩张主要是由于长时间的暴饮暴食，无规律的饮食习惯造成。吃饭时，人们喜欢边吃边聊天，聊天吃饭便不知不觉吃了很久，不停的进食，导致过量的食物进入胃内很容易造成胃扩张。下面看看专家是如何介绍引起胃扩张的原因。

1、 饮食过量或饮食不当是引起急性胃扩张的常见病因。短时间内大量进食使胃突然过度充盈、胃壁肌肉受到过度的牵拉而放生反射性麻痹，食物积聚于胃内，胃持续扩大，胃扩大后，胃黏膜的表面积剧增，胃壁受压，胃的血循环受阻，食物的发酵引起的胃粘膜炎症，使胃黏膜有大量液体渗出。

2、 外科手术，创伤、麻醉和外科手术，尤其是腹腔、盆腔手术及迷走神经切断术，均可直接刺激躯体或内脏神经，引起胃的自主神经功能失调，胃壁的反射性抑制，造成胃平滑肌弛缓，进而形成扩张，麻醉时气管插管，术后给氧和胃管鼻饲，可使大量气体进入胃内，形成扩张。

武汉国医堂医院怎样预防胃扩张?

1、 少食多餐、软食为主：避免进食过硬、粗糙的以及过凉、过热、辛辣、香气过浓等刺激性及腐蚀性的食品。

2、 戒烟戒酒，少饮或不饮浓茶、咖啡等。

3、 细嚼慢咽，进食不要太快：食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后才能到达肠道。因此，要养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。

4、 吃饭守时：不吃早餐，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。