浅表性胃炎患者怎么在日常生活中进行预防呢？

　　浅表性胃炎是胃肠科常见的一种慢性胃炎病，其病情持续时间长，一般发现的时候，病情已经持续有很长一段时间了。如果治疗不及时的话，可能会发展成为萎缩性胃炎，甚至更为严重的胃部疾病或多种疾病共存，现在就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师来给我们大家介绍浅表性胃炎患者怎么在日常生活中进行预防呢？
　　
　　一、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
　　
　　二、治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
　　
　　三、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
　　
　　四、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
　　
　　五、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料.
　　
　　六、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
　　
　　七、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
　　
　　八、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
　　
　　九、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
　　
　　十、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去医院就诊。
　　
　　武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师说：胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。