浅表性胃炎怎么保养胃呢？

　　　　
　　浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性，小凹上皮增生与固有膜内炎性细胞浸润，有时可见到表面上皮及小凹上皮的肠上皮化生，不伴固有腺体的减少。那么浅表性胃炎怎么保养胃呢？下面就跟随武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授一同来了解下。
　　
　　1.多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
　　
　　2.平日里不要服用或者是尽量少用刺激性强的药物，不要轻易服用解热上痛药，因为这类药物容易破坏胃黏膜的防御功能。
　　
　　3.要加强营养，多选择营养价值高点的软食物，例如：牛奶、豆腐、胡萝卜和易发酵的食品，吃食物时一定要做到细嚼慢咽。
　　
　　4.生活中要保持心情舒畅，乐观点，什么事情尽量想得开点，保持乐观豁达的精神态度。
　　
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