浅表性胃炎如何进行调理呢？

　　　
　　浅表性胃炎病变部位常以胃窦明显，多为弥漫性，胃镜检查为胃粘膜充血、水肿及点状出血与糜烂或伴有黄白色粘液性渗出物。那么浅表性胃炎如何进行调理呢？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师具体给大家进行表述。
　　
　　一、吃饭注意事项吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。食用温和饮食，每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭後不要躺下休息。
　　
　　二、生活方面：不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
　　
　　三、避免吃刺激性的食物：咖啡、辣椒、芥茉、酒、肉汁、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
　　
　　武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师提示：要有健康防治意识，患有胃炎一定要提高警惕，要注意预防胃炎的发作。而一旦出现症状时，一定要及时查找原因，不要等病情严重了才想起到检查治疗。而是要做到早发现早治疗，才能确保健康。