如何预防口臭？

　　　　
　　口臭不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号的症状。有暂时性口臭，比如在吃了大葱、蒜、韭菜等气味强烈的食物后发生的。那么如何预防口臭？下面就让武汉国医堂医院胃肠专家陈主任医师详细给大家讲解。
　　
　　①要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
　　
　　②全日多喝水，以保持口腔湿润。
　　
　　③戒烟。取而代之，你可尝试咀嚼无糖香口胶。由于咀嚼香口胶能刺激唾液腺分泌唾液，而唾液可中和口腔内的酸素，这样便可减少蛀牙的机会。
　　
　　④注意定期接受口腔检查，注意如何预防口臭，避免进食味道浓烈的食品。
　　
　　⑤保持饮食规律营养平衡，适量食用富含蛋白质和碳水化合物的食品，多食用含酸和维生素的蔬菜和水果。
　　
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