口臭的营养食谱和预防

　　口臭的引发大多是因为胃肠发生了问题，从而散发出难闻的气体，导致人们的日常生活受到干扰，造成了很多不方面，那么我们在了解如何治疗口臭的同时，还需要了解口臭的口臭的营养食谱和预防有哪些？这样才能及时的发现口臭，从而积极的进行治疗。下面就让武汉国医堂医院胃肠专家仔细为大家说明。
　　
　　口臭的预防：
　　
　　1、注重饮食卫生，进食不宜过饱，尤其晚餐应适量，以免脾胃受损，消化不良。
　　
　　2、做到饮食有节，不吃或少吃辛辣食物，如葱、蒜、臭豆腐，某些已有腐酸臭味的泡菜等。
　　
　　3、避免吃易塞牙、坏牙的食物，诸如：肉类、蔬菜纤维、黏性糖。
　　
　　营养食谱：
　　
　　老丝瓜汤
　　
　　[用料]老丝瓜1条，盐少许。
　　
　　[制作]将丝瓜洗净，连皮切断，加水煎煮半小时，放盐再煮半小时即成，每天喝两次。
　　
　　[功效]清热降火。
　　
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