远离口臭有哪四种方法呢？

　　　　
　　　
　　口臭是生活一种常见的病发症。相信我们的朋友们都应该对口臭了解一些，比如：吃异味很重的食物、不刷牙、内火太旺等等原因都会引起口臭。那么远离口臭有哪四种方法呢？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师具体给大家说明。
　　
　　①一天至少两次口腔“大扫除”。不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何东西；刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
　　
　　②自制漱口液。胃肠专家表示，薄荷油和茶树油具有抗菌消毒作用。具体做法是，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。盐水洗鼻子对于口臭症状也有很好地缓解效果。感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题，可以用淡盐水冲洗鼻腔。
　　
　　③坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
　　
　　④注意舌头的卫生：在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。胃肠专家建议，用小苏打刷舌头，小苏打碱性强，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
　　
　　最后，武汉胃肠专科医院胃肠专家还提醒大家：对于重度口臭的患者，除了口臭症状本身特别顽固，难以清除外，还预示了很多疾病，如果不早治疗，很有可能会贻患无穷。导致体内严重的腺体淤阻，从而引发身体的免疫力下降，形成更多疾病。所以请大家一定要引起重视，不要小瞧了疾病的发展。