缓解口臭的食物有哪些？

　　　　
　　在这个高速发展的时代，我们的社会在不断地进步，人们的生活条件也在改变，相应的疾病也在改变。口臭已经成为了人们生活中不可缺少的一部分疾病了，主要是因为这个病不分年龄，不分大小的，在生活患病是最为普遍的。那么缓解口臭的死去有哪些？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师全面给大家讲述。
　　
　　1.香芹菜：这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
　　
　　2.柚子：除酒后异味：可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
　　
　　3.酸奶：每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
　　
　　4.柠檬：柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
　　
　　5.绿茶：绿茶中的叶绿素，类黄酮含有对消除口臭非常有效的成分。类黄酮释广泛存在于植物的黄色素，从前将它作为染料使用，它的除臭效果非常好，目前市场上也有加入类黄酮制成的口香糖。中药中的甘草，葛根中的有效成分就是这种成分。