护理口臭的方法有哪些呢？

　　　　
　　口臭是生活中最常见的疾病之一，很多人都会患上口臭这个病。引发这个疾病的原因有很多种，护理口臭的方法有哪些呢？相信很多患者朋友也想知道这个困扰他们很久的答案了。下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师给患者朋友揭晓答案，解除患者的困惑吧。
　　
　　一.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
　　
　　二.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
　　
　　三.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
　　
　　四.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
　　
　　五.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
　　
　　六.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
　　
　　七.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
　　
　　八.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
　　
　　九.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
　　
　　十.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。