慢性胃炎的冬季护理

　　　　
　　慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。我国属幽门螺杆菌（HP）高感染率国家，估计人群中HP感染率在40%～70%左右。那么慢性胃炎的冬季护理有几点？以下就是武汉国医堂医院胃肠专家陈教授全面给大家讲述。
　　
　　慢性胃炎的冬季护理
　　
　　一、注意饮食，培养良好习惯。冬天来了，随之就是饮食习惯的改变，很多朋友都偏向吃些油腻和辛辣的食物，例如火锅。专家提醒一些慢性胃炎患者朋友，尽量忌口辛辣油腻的食物，多吃清谈温润的食物，营养加调养，让胃肠过好冬。
　　
　　二、多做锻炼，护胃懂按摩。运动是提高自身免疫力的好方法，也是促进胃肠道蠕动、提高胃功能的方法之一，专家建议一些朋友可以经常按摩腹部，可按摩中脘穴（位于正中线，脐上4寸处），用指头用力下压，约5-6秒后离开，重复10次即可。
　　
　　三、做好保暖，冬天保胃第一步。朋友们要了解我们的胃肠是十分喜暖恶冷的，冬天要特别注意胃部保暖，如果是一些有病史的患者朋友，就要更加注意，及时增添衣物，避免夜晚腹部着凉等情况的发生。
　　
　　武汉国医堂医院－肠胃治疗中心本着“以患者为中心”的服务宗旨，坚持“预防为主”，“少花钱治好病”，“社会效益第一”的原则，走专科特色发之路，不断提高医疗保健技术水平，竭诚为各界广大人民健康服务！