反流性胃炎怎样预防？

　　反流性胃炎并不可怕，一般通过药物治疗就能够得到根治，但如果是治疗失败或是重症反流性胃炎患者应施行手术治疗。日常生活中该如何预防反流性胃炎的发生？武汉国医堂医院胃肠诊疗中心专家为我们作了专业的回答。
　　
　　反流性胃炎怎样预防？
　　
　　生活习惯
　　
　　尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
　　
　　改变不良睡姿
　　
　　有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高胃内压力随之增加使胃液逆流而上。
　　
　　忌酒戒烟
　　
　　由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
　　
　　体重
　　
　　超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
　　
　　饮食
　　
　　反流性胃炎患者注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
　　
　　卧位
　　
　　床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
　　
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