慢性肠炎该如何进行保健呢？

　　　　
　　慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏、变态反应等原因所致。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样便。那么患有慢性肠炎该如何进行保健呢？下面就让武汉胃肠医院胃肠专家陈教授为大家详细介绍。
　　
　　一、锻炼身体、增加体育运动，保持有良好的精神状态。
　　
　　二、在慢性期而无症状的情况下，考虑用按摩推拿手法治疗。也可以自行按摩，即以脐周为中心先顺时针按摩10分钟，再逆时针按摩10分钟。平时也可以按摩双耳至发热！坚持下去有一定的疗效。
　　
　　三、保持乐观情绪，不要给自己再添加任何压力，尤其是是有长期腹泻的病人。精神因素和心理因素会影响到病情的好坏。
　　
　　四、慢性肠炎病人身体相来说是比较虚弱、抵抗力差，因而更应该注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯！平时可以多补充维生素和蛋白质，也可以吃点螺旋澡片，以增强自身的免疫力！
　　
　　五、不要吃煎炸、变质、生冷、坚硬及多纤维食物，不喝酒和咖啡、不吃辛辣等刺激性较强的食物和调味品。可选择容易消化的食品如面谷类、鱼虾蛋及豆类制品等，最好是少吃多餐，以减少肠道刺激带来的损伤，也容易吸收！