如何远离腹泻？

　　夏季腹泻的原因主要是因为在炎热的夏季，人们往往喜欢吃一些生冷食品，还有人常把剩饭菜加热后吃，导致腹泻和呕吐等症状的发生，那么如何远离腹泻？以下就是武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授对于疾病的解说。
　　
　　如何远离腹泻
　　
　　①注意个人卫生，尤其是饮食卫生。要养成好的卫生习惯，饭前便后要洗手；夏季千万不要到流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭；也不要在路上边走边吃；更不要边吃东西边喂宠物。
　　
　　②根据气候变化，及时增减衣服；注意居室通风，保持空气新鲜。还要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力；同时注意劳逸结合，合理安排时间，做到工作、休息两不误。
　　
　　③合理安排饮食，注意膳食均衡营养。夏季食物应以清淡为主，还应多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，以免胃肠负担过重，机能受损。
　　
　　温馨提示：大家在日常的生活中一定要注意自己的身体健康，完好的身体才是我们正常生活的有力保障，也是进行各项事业的前提基础，如果出现问题切记要及时到正规的医院进行诊断治疗。患者的健康就是所有医护人员的责任，最后，武汉胃肠专科医院祝大家身体健康!