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功能性消化不良要如何预防?

  消化不良是指一组常见的症状包括上腹疼痛或不适(包括上腹饱胀、早饱、烧灼感、嗳气、恶心呕吐以及难以描述的上腹部不适感等)。根据消化不良症状的病因,将消化不良分为器质性消化不良和功能性消化不良。那么功能性消化不良要如何预防?下面就跟随武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授具体给大家讲述。
  
  *1.进餐时应保持轻松的心情,不要匆促进食,也不要囫囵吞食,更不要站着或边走边食。
  
  *2.进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。
  
  *3.进餐时应保持轻松的心情,不要匆促进食,也不要囫囵吞食,更不要站着或边走边食。
  
  *4.有条件可在两餐之间喝一杯牛奶,避免胃酸过多。
  
  *5.少食过甜过咸食品,过多吃糖果会刺激胃酸分泌。
  
  *6.不要泡饭或和水进食,饭前或饭后不要马上大量饮用液体。
  
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