慢性腹泻预防的注意事项表现在哪？

　　慢性腹泻属于功能性腹泻，指的是肠功能紊乱引起的腹泻、包括结肠过敏、情绪性、消化不良引起的腹泻。症状表现有腹痛胀气，排气排便后疼痛或消失，稀便与硬便交替出现，那么慢性腹泻预防的注意事项表现在哪？现在就跟随武汉胃肠专科医院胃肠专科陈主任医师地脚步一起来了解下。
　　
　　（一）生活要有规律，避免过度的劳累，注意劳逸结合，避免过度的精神紧张。尤其应注意腹部的保暖，不要受凉。
　　
　　（二）应注意饮食卫生，不吃变质的食物，不暴食暴饮，不吃油腻生冷的食物，养成良好的饮食习惯。
　　
　　选择一些健脾止泻的食物：如山药、大枣、栗子、扁豆、大蒜等食物。少吃容易引起腹泻的食物，如蜂蜜、香蕉、芝麻、花生仁、瓜子等。
　　
　　（三）适当的加强体育的锻炼，增强自身的抵抗力和免疫功能。
　　
　　上面只是我们专家的一些建议，如果胃肠部不适一定要到正规医院就诊，切记千万不可自己胡乱医治，以免造成无可挽回的严重后果。最后，武汉胃肠专科医院祝大家早日康复！