老年人消化不良如何缓解呢？

　　　　
　　老年人消化不良如何缓解呢？武汉胃肠专科医院胃肠专家专家说：老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。那么怎么缓解呢？以下就是武汉胃肠专科医院胃肠专家所做的讲解。
　　
　　一、补充矿泉水：功能性消化不良主要表现为不能及时顺畅排出胃内食物，补充矿泉水可促进胃内食物的排空，从而在一定程度上减轻患者的腹胀、嗳气、早饱等症状。具体做法是每天喝500毫升含高矿物质成分的矿泉水，不必一次喝完，可分几次饮用，最好在吃饭前15分钟饮用150毫升，但千万别喝汽水。
　　
　　二、喝米汤和大麦粥汤：米汤及大麦粥汤对胀气及胃灼热等病症有明显的改善作用。用5份水加1份米或大麦，煮沸10分钟，再盖上锅盖慢熬40分钟。煮好后用漏勺过滤掉米粒或大麦粒，一天喝5-8次，凉了就热一下再喝。
　　
　　三、减少烦恼：精神因素常常是功能性消化不良的发病诱因，特别是老年人的应变能力较差，不良情绪直接影响大脑的正常神经调节，引起胃肠运动和分泌功能的失调。临床证明，调节情绪保持良好的情绪对于预防消化不良具有十分重要的作用。
　　
　　胃肠专家温馨提醒：日常生活中养成良好的生活习惯和合理的饮食习惯是避免消化不良发生的有力保障。如若发生消化不良应该及时到医院治疗，不要让病情继续发展，错过了治疗的最佳时机将会给大家造成更大的伤害。