痔疮复发怎么预防？

　　　　
　　痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。那么痔疮复发怎么预防？现在就让武汉胃肠胃肠专家陈主任医师具体给大家讲解。
　　
　　一、运动预防。通过“提肛运动”可以自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟，每日1-2次。此外，经常用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动也是不错的措施。
　　
　　二、纠正不良的排便习惯。上厕所时过度使劲会使静脉丛因此屈曲扩张，容易造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤。此外，应改掉便时看书读报的不良习惯，采取坐姿替代蹲姿。
　　
　　三、养成良好的工作习惯。长期久坐会造成肛门周围的血液不循环。因此预防痔疮也要养成好习惯：比如坐一段时间后就要站起来活动一下，站一阵后也要坐下来休息一会儿。同时要学会减压，避免因精神压力促使痔疮发作。
　　
　　四、饮食预防。夏日预防痔疮，饮食一定要清淡，可以多吃些粗纤维的蔬菜和新鲜的水果，使大便柔软，易于排出。另外也要多喝水。
　　
　　以上就是武汉胃肠医院胃肠专家陈主任医师精彩地讲解，希望会对大家有所帮助。如果您还有不懂的地方或者其他有关胃肠疾病的问题。都可以来我院进行咨询，我院的权威专家会为您一一讲解，帮您解开您的疑虑。