女性腹胀便秘有什么要注意的事项？

　　　　
　　武汉国医堂医院胃肠专家陈教授解释道：腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。那么女性腹胀便秘有什么要注意的事项？现在就由武汉国医堂医院胃肠专家陈教授为大家细细道来。
　　
　　一、养成定时排便的习惯。最好能养成每天早晨定时排便的习惯、晨起参加多种体育活动也可以预防便秘。当有便意时忍便、排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
　　
　　二、合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物。
　　
　　三、选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免造成药物依赖。
　　
　　通过以上专家的讲解，相信大家对于疾病有了一定程度的认识了。所谓防患于未然，拥有一个健康的好身体才是革命的本钱，如果连这个本钱都保护不了，就连最基本的健康都没有保障了，失去了该有的意义。