便秘患者说过该怎么吃水果才有效？

　　在现在生活中，生活水平提高了，饮食也呈多元话和复杂化发展，那么为什么还是会有那么多的人患上便秘呢，为什么这么多的人会受到便秘的喜爱呢。一旦患上便秘就会引发多种疾病，便秘是一种常见的消化系统疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。便秘具有很高的发病率，尤其是老年人，更为普遍。
　　
　　为了有效预防便秘，很多人都知道应该多吃水果。不过，根据中医理论，人的体质各不相同，吃水果防便秘，也应当有所不同。
　　
　　武汉胃肠医院胃肠专家说在中医学理论里有“体质学说”这一说法，说人的体质分为寒、热、中性三种。1.寒性体质多怕冷、舌苔白滑；
　　
　　2.热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁；
　　
　　3.中性体质没有寒热偏好。
　　
　　不同体质，应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等；寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等；中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
　　
　　食用时，武汉胃肠医院胃肠专家还提醒患者还要注意的一些问题，问题如下所述：
　　
　　一.苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情。
　　
　　二.新鲜水果最好一天分5次吃。
　　
　　三.患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果，如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。
　　
　　四.红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用。
　　
　　根据上面胃肠专家这么详细的讲解了上面体质的便秘患者适合吃上面样的水果，也就是说不一定是水果就可以随便乱吃的，有时不同人的体质会产生不同的效果。所以请我们的患者朋友一定要注意。