便秘患者要吃什么呢？

　　　　
　　很多人觉得便秘是小病，随便吃点清热解毒的药物或者用泻药通通便就行了。其实，便秘的病因和危害绝不是随便一点简单的药物和泻药就可以解决的。便秘除了使患者排便困难、大便干燥，排便不尽等症状外，更严重的是毒素在体内发酵后，影响身体进行正常的新陈代谢，使内分泌等功能失调，产生色斑、口苦、口臭、食欲不振等。
　　
　　便秘患者要吃什么呢？下面就看看武汉胃肠医院胃肠专家陈树清教授是怎么介绍的。
　　
　　①增加流质食物的摄入每天保证喝水3000毫升,起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。
　　
　　②多吃新鲜蔬菜凡是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。由于这类食品既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食品残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。
　　
　　③补充必要的蛋白质充足的蛋白质能给肠道提供能量,有利于恢复肠动力,可适当摄入优质的、高蛋白质的食物(如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等)。
　　
　　④多吃富含纤维素的食物要多吃粗粮、杂粮,少吃精细米面。
　　
　　⑤注意含有维生素的食物胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。
　　
　　⑥多吃水果比如猕猴桃、西瓜、香蕉、橙子、柚子、大枣、桑椹等富含膳食纤维多的水果,对便秘的效果很好。但是,并非所有水果皆利于治疗便秘,比如乌梅、山楂等水果,因有较多鞣酸,具有收敛作用,多食反而加重便秘症状。
　　
　　武汉胃肠医院采用大肠水疗洗去肠道内的有害物质，最大限度地减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群的平衡；改善肠道内正常的蠕动状况，增强对营养物质的吸收；使肠道内毒素得不到及时清除而引起的各种疾病通过水疗得到改善和治疗。