便秘会有哪些预防措施？

　　　　
　　便秘会有哪些预防措施？武汉胃肠医院胃肠专家解释：便秘的治疗方法不能单单的依靠药物进行治疗,同时还需要注意生活和饮食方面的问题,只有这样才能达到治疗便秘的目的,期的便秘可使肠道细菌发酵而产生的致癌物质刺激肠黏膜上皮细胞,导致异形增生,易诱发癌变。
　　
　　便秘的预防措施：
　　
　　<A>养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
　　
　　<B>合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
　　
　　<C>避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
　　
　　日常生活中养成良好的生活习惯和合理的饮食习惯是避免便秘发生的有力保障。如若发生便秘应该及时到医院治疗，不要让病情继续发展，错过了治疗的最佳时机将会给患者造成更大的伤害。