便秘与哪些因素有关呢？

　　　　
　　便秘与哪些因素有关呢？武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师说：便秘是生活质量差的一个直观表现，也是现代最为常见的病症之一。导致便秘的原因有很多，而不明白其病因，忽视治疗等等都可能导致便秘的进一步恶化，出现久治不愈的情况。
　　
　　（一）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、饮水不足、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多喝水,特别是早上起床后。饮食上应多吃蔬菜和粗粮。
　　
　　（二）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。
　　
　　（三）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
　　
　　（四）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
　　
　　（五）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
　　
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