女生便秘了怎么急救呢？

　　　　
　　随着生活水平的提高，周围所受的污染越来越严重，人们的饮食越来越精细，生活和工作中的压力越来越大，种种原因导致便秘时有发生。那么女生便秘了怎么急救呢？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师给大家详细介绍。
　　
　　一、多吃产气食品如生葱、大蒜、蜂蜜、黄瓜、生萝L等，使在肠内产气鼓肠，增加肠的蠕动，有利排便
　　
　　二、适当多食脂肪如豆油、花生油、芝麻油或葵花籽油，以滑肠通便。
　　
　　三、每日喝一杯酸奶以增强消化机能和调整肠道内环境，以利大便通畅。
　　
　　四、多饮开水和饮料每日清晨空腹时喝1—2杯淡盐开水，也常有效。
　　
　　五、多吃豆类及其制品以增加维生素B3的摄入，必要时服维生素BI片。因其量不足会影响神经传导，减轻胃肠蠕动，不利食物的消化、吸收和排泄。
　　
　　武汉胃肠专科医院凭借一流的诊疗技术、一流的服务、一流的管理、一流的设备、一流的专家，在国内同行业中居于权威和领先的地位，享有很高的盛誉，深受患者好评。武汉国医堂胃肠专科医院是武汉最好的胃肠专科医院,主治胃溃疡、幽门螺杆菌、胃下垂、结肠炎、十二指肠溃疡、急慢性肠炎和便秘等疾病。