上班族易得便秘的原因是什么？

　　　　
　　便秘是影响现代人健康的一个重要因素之一，随着现代生活节奏的加快，精神压力的增大，便秘的发病率也越来越高。那么，上班族易得便秘的原因是什么？以下就是武汉胃肠医院胃肠专家陈主任医师对于便秘疾病的介绍。
　　
　　①长期不良排便习惯。养成定时排便的习惯，有助于身体产生排便的条件反射功能增强，促进排便。
　　
　　②生活中不注意饮水。工作忙碌无暇顾及身体保健，常常加班熬夜，饮食一些难以消化的食物，堆积在胃肠不能排除易发便秘。
　　
　　③进食和营养不当。长期加班熬夜，进食辛辣刺激和生冷难以消化的食物造成胃肠道损伤，营养不良，排便功能异常而便秘。
　　
　　④精神过度紧张。职场压力大，许多上班族在日复一日高压情况工作所造成的精神损害导致的胃肠疾病多见，便秘出现常常是为其先兆。
　　
　　⑤身体缺乏活动。办公室工作者通常都不太注意运动，身体缺乏锻炼，长期久坐，胃肠道不通畅是造成便秘的原因。
　　
　　武汉胃肠医院－肠胃治疗中心本着“以患者为中心”的服务宗旨，坚持“预防为主”，“少花钱治好病”，“社会效益第一”的原则，走专科特色发之路，不断提高医疗保健技术水平，竭诚为各界广大人民健康服务！