老年人便秘有哪些治疗措施呢？

　　　　
　　随着人们的饮食结构的改变，顽固性便秘的人群越来越多。对中老年朋友来说，便秘的危害尤其严重。据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌，这可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排出所致。那么老年人便秘有哪些治疗措施呢？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授给大家详细说明。
　　
　　一，患者在平时要多吃一些纤维含量高的新鲜蔬菜和水果，如粗粮、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、柿子、葡萄、杏子、香蕉等，这些增加肠蠕动，利于排便。
　　
　　二，患者要要养成大便的卫生习惯，每天要按时大便，时间到了不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。
　　
　　三，患者要多活动锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。也可以每天做腹部按摩，从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，这样不仅可以改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力，而且还可以有助排便和消化，通便排泄。
　　
　　温馨提醒：肠病要及早治疗，及时到医院就诊，千万不要大意，以防错过治疗时机，影响您的健康。如果还有什么想要了解的或是不清楚的，可以随时的点击咨询在线专家，也可以拨打在线咨询热线：027-83990567。武汉胃肠专科医院地址：武汉市汉口解放大道270号(太平洋公交站旁)。