有效治疗便秘的方法有几点？

　　　
　　便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。那么有效治疗便秘的方法有几点？以下就是武汉胃肠医院胃肠专家陈教授给大家所做的讲述。
　　
　　※养成良好的排便习惯，定时排便，使得排便形成条件反射，有利于异物的顺利排出。
　　
　　※良好的生活习惯有助于改善便秘的症状，如保证良好睡眠和休息，定时做一些适量的运动，尤其是做办公室的白领女性，更应该注意；日常多喝水，或吃些水分充足的水果，如西瓜之类的。
　　
　　※注意日常饮食，应保持一段时间的清淡饮食，多喝水，一日三餐定时定量，每日晨起空腹一杯蜂蜜水可有效缓解便秘的症状。
　　
　　武汉胃肠医院为感谢广大群众的厚爱，率先推广“在线专家咨询、在线挂号”制度，要求预约挂号必须采取实名制方式，按制度规范专家出诊，进行免费的一对一在线咨询，更为患者提供为全面的咨询平台。针对患者咨询，推荐适合的权威医生及就诊时间，最大程度的方便患者及时、快速就诊。