便秘患者的调理工作有哪些呢？

　　　　
　　随着社会的进步，人们饮食的多元化、复杂性的发展，美食太多太杂，对我们大家的肠胃来说就是一大考验了。那么便秘患者的调理工作有哪些呢？下面就有请武汉胃肠医院胃肠专家陈教授给大家详细讲解。
　　
　　●便秘患者多运动和健康饮食
　　
　　多参加体育锻炼，平时以用顺时针方向按摩腹部，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。多食一些纤维性的食物，如：玉米、糙米等。可以是的食一些水果，以促进肠蠕动，芝麻、香蕉有润肠的作用，患者也可以尝试。
　　
　　●养成良好的排便习惯
　　
　　在早晨空腹时饮一杯温开水或蜂蜜水，不管有没有便意，都要去厕所。只要你长期下去，就会养成定时的排便习惯。便秘多饮水，同时保持乐观的情绪。
　　
　　日常生活中养成良好的生活习惯和合理的饮食习惯是避免便秘发生的有力保障。如若发生便秘应该及时到医院治疗，不要让病情继续发展，错过了治疗的最佳时机将会给患者造成更大的伤害。